Vibrations-Training (Galileo)

Entwickelt in den 90er Jahren, besteht das Galileo-System aus einer Platte, die als Wippe sinusförmige Aufwärts- und Abwärtsbewegungen erzeugt und damit die physiologischen Bewegungsabläufe des menschlichen Ganges imitiert.

Die Vorteile des Galileo-Vibrationstrainings

Wirkungsweise
Verbessert Balance und Koordination, ideal für ältere Menschen.

• Vermindert Schmerzen im unteren Rücken.
• Verbessert Inkontinenz, da durch Galileo die Beckenbodenmuskeln trainiert werden.   
• Regt den Lymphfluss an.

Muskeln

• Steigert die Beweglichkeit durch Verlängerung der Muskeln.              
• Verbessert die Muskelkraft.
• Verbessert die mineralische Knochendichte und ist damit ideal für Patienten mit Osteoporose und Osteopenie geeignet.

Blutgefäße

• Verbessert die Sauerstoffversorgung des Blutes.                        
• Verbessert die Durchblutung und dient daher auch zum Aufwärmen/Kühlen der Muskeln vor und nach dem Training.
• Verbessert die periphere Durchblutung um 100-150%.
• Vermindert den diastolischen Blutdruck.

Stoffwechsel

• Verbessert die Produktion von Wachstumshormon um bis zu 460% (wichtig für die Wiederherstellung und Regenerierung des Gewebes).
• Setzt den Kortisolwert um bis zu 32% herab, wodurch Stressauswirkungen gemindert werden.
• Steigert die Testosteronproduktion um bis zu 7%, wodurch sich Muskelfasern nach dem Training rascher erholen und die Muskelkraft gestärkt wird.

Neurologisch

• Verringert den Tremor bei neurologischen Erkrankungen wie Parkinson.
• Verbessert die Körperwahrnehmung bei Herzinfarkt-, Multiple Sklerose- und Parkinson-Patienten.
• Geeignet bei Multipler Sklerose, da durch den Streckreflex die Muskeln über das Rückenmark und nicht über das Gehirn stimuliert werden (besonders wichtig, da bei MS-Patienten oftmals die Reizübertragung ins Gehirn gestört ist).

Anwendungsgebiete:

• Verbesserung der inter- und intramuskulären Koordination
• Balancestörungen/Gleichgewichtstraining
• Beckenbodentraining
• Belastungs-Inkontinenz  
• Rückbildungsgymnastik
• Kraft-/Leistungsverlust bei Immobilisation
• Osteoporose-Prävention und Therapie (Knochenverdichtung)
• «Restless-Legs» Syndrom      
• Alle Formen muskulärer Insuffizienzen des Fußgewölbes, der Beine und des Rückens
• Training zur Muskelleistungssteigerung  
• Verspannungen in der Rückenmuskulatur
• Unspezifische Rückenschmerzen
• Allgemeine Schwäche und Trainingsmangel
• Durchblutungsstörungen der Beine und Füße

Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen die Wirksamkeit des Trainings mit Galileo!

Kontraindikation: Gelenkimplantate